Entrepreneur

L’homme qui courait 13 km par jour depuis 45 ans 365 jours par an au même endroit !

1er janvier 2020, je prends une résolution :

?faire du sport TOUS les jours de l’année

?ne serait-ce que quelques minutes

?ballet, stretching, pole dance, natation, course, ski, vélo, corde à sauter, trottinette, boxe, gym, paddle, kayak, pilates, yoga, portique, trampoline

Par hasard c’est justement ce jour là que je rencontre un homme incroyable, d’une détermination sans faille, Raven, 69 ans, qui court 8 miles par jour même sous les ouragans ⛈

Nous démarrons la course en groupe accompagnés également d’une jeune équipe de natation. Ma résolution me semble anecdotique à côté d’un homme qui n’a pas manqué 1 entraînement pendant…45 ans mais il faut bien commencer !

Qui veut se lancer également et faire du sport chaque jour ?

#sport365

#learnfromothers

« Elle ne VEUT pas d’enfants tellement elle est carriériste » ?

Ce discours me fait bondir à chaque fois que je l’entends ?

? A 30 ans, les femmes sont encore trop nombreuses à être discriminées en entreprise notamment dans les postes à responsabilités en raison de la maternité

? A 40 ans, il devient suspect de ne pas avoir d’enfant : « elle pense tellement à sa carrière qu’elle ne veut pas d’enfant » C’est la DOUBLE peine pour ces femmes, les raisons peuvent être multiples :

– infertilité

– multiplication des fausses couches

– essai d’enfant tardif

– parents toxiques

– traumatisme

– emploi qui empêche les grossesses (conditions de travail, sportive de haut niveau)

– perception qu’il n’est toujours pas possible de concilier travail et maternité (j’ai créé mon entreprise pour cette raison pour changer la donne auprès des particuliers et des entreprises ??)

En réalité parmi les femmes qui ne VEULENT pas d’enfants, il y a toutes celles qui ne PEUVENT pas en avoir pour des raisons biologiques, physiques ou psychologiques

Et qui luttent au quotidien ??

#nepasfairedesupposition

✨ Illuminations et défilé costumé Genève centre ville

Les coulisses de la femme nuage, qui n’a plus défilé depuis 15 ans ??

Je viens d’apprendre que j’allais chanter également donc là je suis en train de réviser Vivaldi ? ☁️☁️☁️ ???

Si vous passez par la rue de la Corraterie entre 17h30 et 20h

A côté du marché de Noël du parc des Bastions ?

Et que vous voulez nous réchauffer par votre présence dans ce froid glacial ?? ???? Hâte de vous y croiser !

A ce soir ✨

#Genèveilluminations

?« Que ta parole soit impeccable Chevalier ! » ?

Comment transmettre les 4 accords Toltèques à ses enfants ?

J’ai commencé à les expliquer à mon enfant à 4 ans ?

1. Que ta parole soit impeccable

? Ton épée est comme la parole, à double tranchant, utilise la avec soin

2. N’en fais pas une affaire personnelle

? Ton bouclier magique te protège des attaques infondées

3. Ne fais pas de suppositions

? Pars dans une quête de vérité

4. Fais toujours de ton mieux

? Entraîne toi tous les jours patiemment

Mon résumé en 1 phrase : Chevalier / princesse , utilise ton épée et ton bouclier avec soin, pars à la recherche de la vérité et entraîne-toi sans relâche

Personnellement, cela m’aide à m’en rappeler moi-même !

Pour vous, quel est l’accord qui vous parle le plus ?

#accordstolteques

#transmission

La clé de la réussite professionnelle ? ???

Lors d’une conférence la semaine dernière j’échangeais avec de jeunes femmes à propos de leur début de carrière ❓

Elles m’interrogeaient sur le moment idéal pour avoir des enfants dans leur vie professionnelle ?

Plus que le choix du MOMENT, c’est un autre choix qui est déterminant selon moi :

Le choix du PARTENAIRE ??

Au delà de la recherche d’épanouissement dans son couple, bien choisir son conjoint permet de :

✅ former une équipe pour élever ses enfants

✅ se conseiller mutuellement dans sa carrière

Michelle et Barack Obama par exemple n’auraient probablement jamais réussi de la même façon chacun de leur côté

Et pour vous, quelle est la clé de la réussite professionnelle ?

#powerfulcouple

#professionalcareer

4 ados sur 5 dans le monde ne font pas assez de sport ?️‍♀️ selon l’OMS

https://shows.pippa.io/chill/episodes/pauline-bar-working-mum-super-active-rayonnante

Si on y réfléchit, on ne leur montre pas forcément l’exemple en tant que parents avec les écrans ?et nos modes de vie où l’on ne bougent pas assez ?

Technique que je conseille aux mamans que j’accompagne :

? Faire du sport ensemble !!!

Avantages :

– Pas de casse tête de système de garde pour les petits

– Avec les plus grands on peut même faire des compétitions ensemble je pense notamment à Justine Hutteau qui pratique les courses en famille, possible dès l’adolescence finalement ??

Je parlais notamment de toutes ces astuces pour faire du sport AVEC ses enfants dans notre discussion avec Brice Pellerin à la rentrée sur son podcast Chill

Et vous, avez-vous essayé le sport AVEC vos enfants ?

#sportparentsenfants

#movetogether

Vos 3 ÉCHECS ♟ sont vos ATOUTS ??

Lors d’un coaching vie pro / vie privée hier je travaillais avec une cliente sur la notion d’échec ?

Elle avait peur d’échouer

▶️ dans sa création d’entreprise,

▶️ dans son rôle de maman et cela la bloquait pour prendre des initiatives.

Après avoir passé ensemble en revue ses 3 plus gros échecs, elle a complètement changé son référentiel : ce qu’elle voyait comme un échec (et qui l’était réellement sur le court terme ) avait été source d’opportunité sur le long terme

Pour ma part

1. Études : j’ai arrêté ma 1ère année d’études supérieures (prépa Mathsup)

2. Travail : j’ai démissionné 2 fois de postes en contrat à durée indéterminé sans CDI derrière

3. Perso : j’ai échoué dans une relation amoureuse longue durée

Ces expériences ont été TRÈS douloureuses sur le moment voire pendant des années ?

Verdict sur le long terme :

1. J’ai bifurqué, redoublé mon année post bac pour sortir diplômée de l EDHEC Business School et un master de finance à Rome ?

2. J’ai fondé ma propre entreprise The Working Mums?

3. J’ai rencontré quelqu’un d’autre, le père de mes enfants ? ? Et pour vous, quel est échec qui vous a changé ?

#shortlongterm

#opportunites

? Quand tu as passé 1h à préparer le décor pour tes vidéos boulot ?‍?

A enlever toutes les traces de petits doigts sur la vitre ?

Et que tu découvres en 5 min

✅ de nouvelles traces de doigts par dizaine

✅ des citrouilles ? et fantômes ? armés de patafix qui ont poussé comme par magie 3 semaines après Halloween ?‍♀️

Bref, la vie pleine de surprises d’une working mum, prête à rebosser ce week-end ?

Magnifique week-end à toutes et à tous !

#bref

#lovemykids

#CEOworkingmum

Moi, FÉMINISTE ? ?

Énorme débat !!!! Ce week-end, j’ai eu un long débat autour du féminisme.

1) Pour moi, c’était une évidence, le féminisme c’est être en faveur de l’égalité femme homme et donc la majorité des gens sont féministes ??

2) Pour d’autres, le féminisme fait uniquement référence à des mouvements militants actifs ?

Quid du dictionnaire ?

Les 2 définitions sont valables ? D’où beaucoup d’incompréhension dans notre société et le fait que beaucoup ne se sentent pas c oncernés. Pour parvenir à l’égalité je suis convaincue qu’il faut redéfinir le#feminisme par sa définition la plus large : ?

Atteindre l’égalité homme femme au niveau économique, culturel, social, juridique et politique

Et pour vous, qu’est-ce que le féminisme ?

N’hésitez pas à lancer le débat dans votre entourage également ! #genderequality