Pendant des années au bureau j’attendais le midi 2 fois par semaine avec les cours de Yoga et Pilates que j’organisais pour pratiquer le sport 🧐
Puis j’ai compris que le sport c’est partout tout le temps tous les jours et ça a radicalement changé mon énergie 🚀
Quand est-ce le moment pour s’y mettre ?
MAINTENANT
AUJOURD’HUI
Votre club de sport est fermé ?
Tous les jours on se fait :
✅ une vidéo de sport en ligne
✅ un jogging
✅ 20 pompes avant de prendre sa douche
✅ des grands jetés dans son salon 😁
✅ une séance judoka avec ses enfants
N’importe, ce que vous voulez, toutes vos idées sont bonnes à prendre 😉
On se motive en couple, avec ses amis à distance
et on bouge ensemble tous les jours 💪
On se fait un bilan au bout d’un mois ?😅
#Sport365