De pompom girl ??‍♀️au stade de football ⚽️ de Strasbourg à danseuse dans les comédies musicales de Music’all de l’Edhec, j’ai toujours aimé participer à des spectacles, faire partie d’une troupe de 20 à 50 personnes, les répétitions, les coulisses avant la représentation ?, la musique, l’ambiance?, etc.

Et puis j’ai intégré le monde professionnel ? , je suis devenue maman ?‍?‍?‍?, plus vraiment de temps ni d’occasion de participer à des spectacles.

En 2018 je propose aux mamans que j’accompagne dans le cadre de remise en forme et retour à l’emploi de ✒️se fixer des objectifs à 6 mois et 12 mois dans les domaines professionnels mais aussi sportifs

J’écris également moi-même un de mes objectifs: participer à un spectacle dans 6 mois ?

Et voilà comment après 12 ans sans scène je remonte sur les planches ?

Merci à mon prof de danse pour la passion qu’il transmet et à mes 2 partenaires pour – cette belle aventure entre danseuses AMATEURS je précise ? avec seulement 3 répétitions pour les 10 ans de L’Usine Opéra ? –  Et vous, quel est votre désir sportif?

#nevertoolate #danceforever

➡️ Sortir de chez soi

Lorsque je me suis lancée comme défi de recueillir ? astuces de working mums il y a 2 semaines je pensais que les femmes témoigneraient par message.

En fait, cela a fonctionné complètement différemment…

Jeudi dernier, matinée atelier Retour à l’emploi des parents aux foyers, je donne une conférence sur 2 thématiques:

1) Alléger sa charge mentale

2) Transformer les compétences de la maternité en compétences professionnelles

Au cours de l’atelier je souligne notamment l’importance de ne pas rester seul derrière son ordi à postuler on-line, de sortir de chez soi et de rencontrer des personnes dans les domaines qui nous passionnent.

Et là je m’aperçois que c’est exactement ce qui se produit pour mon défi également!

Quasiment tous les témoignages de mamans que je recueille ont lieu au cours de rencontres, de discussions en face à face, après une conférence, à un événement entrepreneur, lors d’un café ou d’un déjeuner.

Donc programme des 2 prochaines semaines: beaucoup de rencontres et d’échanges informels. Mon défi n’est pas seulement de récolter ? astuces via des messages mais d’écouter et de comprendre chaque histoire ??

#facetoface #liveinteraction

?‍♀️ Mon défi en 30 jours: Recueillir 100 témoignages de femmes qui nous livrent leurs astuces de working mums ??

Tout le monde connaît des femmes autour de soi qui ont un truc en plus pour réussir dans 1 de leurs 4 vies: – vie de maman – vie de femme active – vie de couple – vie de femme tout simplement

Alors je vous invite à partager cette vidéo avec un MAXIMUM de femmes pour qu’elles m’envoient leurs témoignages afin d’inspirer d’autres mamans ??

Grâce à vous, on va pouvoir s’entraider et apprendre des astuces de chaque personne!

Comment ça marche? Envoyez-moi votre témoignage sous forme d’un petit texte sur votre façon unique de gérer le quotidien, éventuellement accompagné d’une photo ou d’un dessin via un message Linkedin ou à mon adresse pauline@theworkingmums.com

Quelle est VOTRE ASTUCE, comment vous la mettez en place ? Qu’est-ce que cela vous apporte ? J’aimerais recueillir une centaine de témoignages ce serait vraiment incroyable ??!!! 

Merci à Gregory Logan pour l’organisation de Dare The Impossible

Lors de mon séjour au Japon il y a 3 mois, je voulais en savoir plus sur les mamans japonaises qui travaillent, comprendre comment elles concilient leur vie professionnelle et leur vie familiale.

Je découvre une hémorragie: plus de la moitié des femmes quittent leur emploi au moment de leur PREMIER enfant ?

Pour remédier à la situation, le Japon désire

➡️augmenter le nombre de femmes à des postes à responsabilité

➡️multiplier le nombre de places en crèche Par rapport aux autres pays de même niveau économique, les hommes japonais sont parmis ceux qui passent le moins de temps à s’occuper des enfants et des tâches ménagères.

Au Japon il est très mal vu de partir du travail avant son chef et de refuser d’aller boire des verres avec lui et ses collègues le soir après le travail. Les salariés ne savent donc jamais en avance à quelle heure ils pourront rentrer à la maison, 21h-22h voire plus tard.

Je pense donc que le principal problème ne vient pas du manque de désir des hommes de s’impliquer dans la vie familiale ni du manque d’ambition des femmes mais des horaires à rallonge des salariés.

#leavetheofficeearly

 When I was working in International Organizations I met many colleagues whose spouses stopped working after having children. One of the obstacles was the integration in a new country and the language barrier.

That’s why after a first workshop last week on practical tools to ↪️go back to work after a career break I am pleased to let you know that there will be an ENGLISH session on Tuesday 26th February at 9am ??!!

✅ Objectives Gain practical tools ? to enable you to find the career path that best defines you and turn your experience as a parent into a professional asset ??

✅ Programme

➡️ Floriance, founder of 360 Impulse, will share how to enjoy excellence as a parent and no longer strive for parental perfection

➡️Myself, Pauline, founder of The Working Mums will speak about the ways to decrease the mental load and how to turn motherhood into a professional skill

➡️ This event organizer David, Consciousness Coach, will explain how to use the balance between the feminine and masculin

Thanks Laura Wendenburg for those amazing drawing you did LIVE during last week event ?? and Jennifer to welcome us in your Bibi Cafe ?

Réseau dynamique d’entrepreneures fondé par Emilie Hawlena 600 fondatrices (ou futures créatrices) d’entreprise réunies hier ??

➡️Des femmes pleines d’énergie venues des 4 coins de la suisse romande

➡️un car spécialement affrété du Valais pour l’occasion?

➡️Performance flamenco magnifique d’une maman entrepreneure enceinte de quelques mois

➡️LE groupe de Gospel le plus punchy de Genève

➡️Des ambassadrices phénoménales telles que Stéphanie Prince, Sophie Le Tanneur Pelpel, Mélanie de Blaireville Bingol et Sandra Perez Chitra

➡️Et surtout des retrouvailles avec des dizaines de Genuines rencontrées à d’autres événements qui m’ont permis de suivre l’évolution de chaque projet

#entrepreneurs

Gagner en efficacité et en sérénité

Lorsque je donne des conférences ou ateliers pour transformer les compétences de la maternité en compétences professionnelles, on aborde souvent le batching.

Qu’est-ce que le batching? Attention à ne pas confondre avec le bashing ?

➡️ Regrouper par lots plusieurs tâches similaires

Bénéfices:

✅ gagner en concentration

✅ se dégager du temps pour avoir une vie sociale en dehors du travail et des enfants

Exemples:

1. La gestion des e-mails et des réseaux sociaux Au lieu de vérifier ses e-mails toutes les 10 minutes et donc 50 fois dans la journée, se forcer à regarder sa boîte mail seulement 1 fois.

2. La préparation des repas La batching en cuisine consiste à faire ses courses 1 x par semaine et préparer le week-end tous les plats de la semaine.

3. L’administration Traiter les papiers administratifs 1 x dans la semaine au travail comme à la maison au lieu d’effectuer 2 ou 3 tâches administratives par jour.

4. … et vous quelles activités regroupez-vous?

#batching

L’année 2018 étant terminée je voulais partager avec vous ce qui m’a touché dans le cadre de ma création d’entreprise pour aider les mamans dans leur vie professionnelle et personnelle.

Un grand merci à tous pour votre soutien et à toutes les mamans qui m’ont fait confiance ??

Depuis que j’ai fondé The working Mums en Octobre, j’ai été impressionnée par des dizaines de femmes et ce dont elles sont capables de réaliser! En voici 4 exemples.

Grâce à la création de The Working Mums j’ai contribué à:

1. Permettre aux femmes d’oser participer à leur 1er atelier Burlesque pour oser, s’affirmer tout en s’amusant

2. Partager un défi et motiver une maman à retrouver sa ligne

3. Soutenir l’ambition professionnelle d’une maman qui souhaite devenir présidente de la république de son pays

4. Inciter à l’action physique en aidant une maman à s’inscrire à un sport qu’elle rêve de pratiquer depuis 15 ans

J’espère que ces histoires vous donneront de l’énergie pour bien démarrer 2019 ?? Je vous souhaite une très belle année 2019!

PLUS on travaille PLUS il est primordial de faire du sport pour mieux se concentrer, gagner de l’énergie, évacuer la pression.

Or quand les femmes travaillent et ont des enfants, le sport passe à la trappe.

Plus le temps, l’argent ou la motivation.

Est-ce DUR de reprendre le sport après avoir eu des enfants?

Oui c’est HORRIBLE ?? mais juste pendant quelques mois ? 4 mois après ma dernière grossesse, je m’inscris en cours collectif.

La honte TOTALE j’arrive à faire 1 exercice sur 10 ? Je suis tellement à la traîne que je me demande si je ne vais pas me faire virer des cours ? Mais comme ça me coute 2x plus cher (vu que je paye le sport ET le sytème de garde) je me donne à fond et je ne loupe pas une séance.

Après les grossesses, j’ai même accroché avec un sport en particulier: la pole dance, discipline également pratiquée par les hommes notamment avec un style explosif proche des arts martiaux ??

Il m’a fallu 1 AN de cours ultra réguliers afin que je retrouve ma forme physique, force, souplesse et muscles profonds, mais ça en vaut la peine alors accrochez-vous ? Et vous, quel sport vous donne de l’énergie?

#backtosport